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NÃO APENAS CORRA! CONSTRUA SEU LEGADO
Treinamento personalizado para trail running — online ou híbrido
Tenha acesso à metodologia de elite testada nas maiores ultramaratonas do mundo para conquistar sua próxima linha de chegada com SEGURANÇA e PERFORMANCE.
Vagas limitadas para atletas de elite
Treinamento profissional de trail running
Pare de treinar sem direção. Tenha assessoria profissional de Trail Running, suporte via WhatsApp e App exclusivo.
Acompanhamento técnico e metodologia testada nas maiores provas do mundo.
Mais de 20 anos treinando atletas | experiência internacional | resultados reais
décio ribeiro
UMA DÉCADA NO TOPO DO MUNDO: 10 ANOS DE UTMB
Trail
VOCÊ SE RECONHECE AQUI?
- Estagnação: Treina pesado, mas o pace não baixa.
- Insegurança: O medo da lesão trava sua evolução.
- Solidão Técnica: Corre sozinho e sem um GPS de performance.
- Desafio Trail: Quer as montanhas, mas falta o caminho das pedras.
NÃO DEIXE SUA EVOLUÇÃO AO ACASO
(entre elas NY e Chicago)
(Deserto do Saara - Circuito UTMB)
décio ribeiro
A TRANSFORMAÇÃO
- Evoluir com segurança
- Treinar com estratégia real de prova
- Reduzir risco de lesões
- Ter plano individualizado
- Receber ajustes semanais
- Correr provas preparado — física e mentalmente
décio ribeiro
CONHEÇA O TREINADOR QUE REDEFINIU OS LIMITES NO BRASIL
São mais de 20 anos de expertise e participações nas competições mais exigentes do globo, como a Maratona de NY e o circuito UTMB. Já preparei centenas de corredores para o cenário mundial com um único pilar: estratégia baseada em experiência real, nunca em teorias vazias.
Nossa Assessoria
INCLUI
Esqueça treinos genéricos. Sua planilha é desenhada sob medida para o seu ritmo, sua rotina e o seu objetivo final
Ajustes precisos baseados na sua execução para você evoluir mais rápido com segurança.
Transformamos seus dados em estratégia. Monitoramento constante de métricas para garantir que você está no caminho certo
O combustível certo para não "quebrar". Orientações essenciais sobre hidratação e reposição energética para endurance
Treine com quem compartilha o seu foco. Uma comunidade de elite para troca de experiências e motivação real.
Chegue no dia da prova com um plano de guerra. Gestão de esforço, ritmo e mentalidade para cruzar a linha de chegada
A DIFERENÇA ENTRE SOBREVIVER E CONQUISTAR
| ❌ Treinando sozinho | ✅ Com a D-Run |
|---|---|
| Tentativa e erro sem fim | Método validado em provas reais |
| Alto risco de lesão | Blindagem técnica contínua |
| Treino genérico copiado da internet | Planilha desenhada para você |
| Sem estratégia de prova | Plano de guerra para o dia da corrida |
| Evolução lenta ou estagnada | Progressão monitorada semana a semana |
D-run
Nossos Alunos Dizem
Planos D-RUN - Assessoria
BASIC
PACOTE SEMESTRAL-
Planilha individualizada
-
Anamnese
-
Treinos atualizados semanalmente
-
Feedback semanal (WhatsApp)
-
Montagem calendário provas
-
Desconto provas parceiras
-
Ligação vídeo c professor
-
Montagem ficha de musculação ( periodização) troca a cada 6 semanas média
-
Montagem específica de exercícios funcionais
-
Ligação semana pré prova - estratégia final
-
Análise e ajustes de vídeos de exercícios realizados
PREMIUM
PACOTE SEMESTRAL-
Planilha individualizada
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Anamnese
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Treinos atualizados semanalmente
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Feedback semanal (WhatsApp)
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Montagem calendário provas
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Desconto provas parceiras
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Ligação vídeo c professor
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Montagem ficha de musculação ( periodização) troca a cada 6 semanas média
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Montagem específica de exercícios funcionais
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Ligação semana pré prova - estratégia final
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Análise e ajustes de vídeos de exercícios realizados
MAXIMUM
PACOTE SEMESTRAL-
Planilha individualizada
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Anamnese
-
Treinos atualizados semanalmente
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Feedback semanal (WhatsApp)
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Montagem calendário provas
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Desconto provas parceiras
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Ligação vídeo c professor
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Montagem ficha de musculação ( periodização) troca a cada 6 semanas média
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Montagem específica de exercícios funcionais
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Ligação semana pré prova - estratégia final
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Análise e ajustes de vídeos de exercícios realizados
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